Tréninkový kemp Norsko - Sjusjoen 2023 - REZERVACE!
Termín
Základní informace
Přijímame rezervace na kemp v Norsku 2023! Kdo má předběžný zájem, pište na info@bezvabezky.cz, my vás zařadíme do pořadníku. Předpokládáme kapacitu 18 osob + 2 instruktoři. Obdobný program jako v roce 2022, termín je přeběžný, upřesníme v listopadu.
Když do Norska, tak na běžky. Zde to vše začalo...
Chceme vyrazit do míst, kde je běžecké lyžování součástí kultury a příroda poskytuje dokonalé podmínky. Tento termín volíme z důvodu výrazně prodloužených dnů oproti Střední Evropě a stále ještě skvělým podmínkám na lyžování. I u nás je v tuto dobu skvělé lyžování, ale to jste ještě nezažili to co zažít můžete! Chceme Vás učit techniku na běžkách, ale i poznávat okolí. Kemp tedy bude kombinace našich běžných kurzů a cest do všech směrů.
Program:
Odjezd 11.3.2023 cca ve 12:00h, příjezd 20.3. v odpoledních hodinách. Odjezd 19.3. dle času trajektu, cca v 10:00h , návrat 20.3.
- 5 dní lyžování
- ranní rozcvička
- 1x za den trénink s instruktorem na běžkách pro zlepšení techniky a obratnosti. Dle domluvy, všichni dopoledne nebo odpoledne. Klasika i bruslení.
- videorozbor vaší techniky
- kurz mazání lyží stoupacími vosky
- kurz mazání lyží skluznými vosky
- strečink
- Foam rolling (od slova foam roller), technika samo-myofasciálního uvolňování (SMR), tedy forma masáže pomocí pěnového válce. (válec musíte mít vlastní)
- zábava formou soutěží a her na lyžích i bez lyží
Ubytování:
- V apartmánu dle aktuálních možností. Vytipovaný máme třeba tento dům.
Strava:
- vlastní, předpokládáme vaření společnými silami, ale není podmínkou.
Doprava:
- vlastní nebo společná, dle domluvy skupiny. Půjčujeme jednu dodávku, kdo se první ozve, ten se může jet. Cena dopravy odhadem 6000,- bez kajuty na trajektu.
Cena:
cca 8000,- (dle aktuálních cen)
Kapacita:
20 osob, v případě velkého zájmu navýšíme počet instruktorů.
Cena nezahrnuje:
- cestovní pojištění
- dopravu
- stravu
- zapůjčení lyžařského vybavení.
Moc se těšíme na společné zážitky v Norsku.
Tým Bezva běžky